Schreiben & Waldbaden

Bring deine Gedanken schreibend zum Fließen!
Im stressfreien Naturraum Wald bekommst du kreative Schreibimpulse, die du auch zuhause in deinen Alltag einbauen kannst. Schreibend kannst du Gedanken und Gefühlen auf die Spur kommen, Gedankenkreise stoppen und Gedankenblockaden lösen.
Shinrin Yoku hilft dir dabei deine Sinne zu aktivieren, anzukommen, innezuhalten und deinen Körper wahrzunehmen. Deine Stresshormone werden nachweislich reduziert und Terpene durchströmen deine Lunge.
Es ist keine Schreiberfahrung nötig, nur Lust auf Entspannung und Neugier auf dich selbst.

Was du dazu brauchst?

• bequeme, wetterangepasste Kleidung
• Turnschuhe/Schuhe mit leichtem Profil
• kleines Handtuch
• Imbiss, Getränk
• fester Schreibblock oder Schreibbuch
• Schreibstift(e)
• Zeit ;-)

Sitzunterlagen sind vorhanden.

Wir freuen uns auf dich!
Gabriela und Gudrun

Kosten: 70€

Wann?
Termine nach individueller Vereinbarung.

Stimme & Waldbaden

Im Wald kannst du so sein, wie du bist, ohne bewertet zu werden, ohne Leistungsdruck und Zeitwahrnehmung, ganz im Jetzt. Dein Innerstes kann sich entspannen, Wohlbefinden wird spürbar.
Beim Waldbaden werden achtsam all deine Sinne aktiviert, besonders intensiv werden wir uns mit unserer eigenen Stimme befassen - summen, tönen, atmen - all das im stressfreien Naturraum Wald.

Was du dazu brauchst?

• bequeme, wetterangepasste Kleidung 
• Turnschuhe/Schuhe mit leichtem Profil 
• kleines Handtuch 
• Imbiss, Getränk
• Zeit  ;-)

Sitzunterlagen sind vorhanden. 

Wir freuen uns auf dich!
Lisi und Gudrun

Kosten: 70€

Wann?

Samstag, 9. August, 11 - 15 Uhr
Samstag, 4. Oktober, 11 - 15 Uhr

Wildkräuter & Waldbaden

Beim Waldbaden werden deine Wahrnehmung und deine Sinne geschärft. Dein  Vagusnerv wird mittels Atemtechnik und QiGong aktiviert. Dies ermöglicht deinen Alltagstress hinter dir zu lassen, zur Ruhe zu kommen und dich wieder selbst zu spüren. Du wirst Wildkräuter entdecken und Interessantes über ihre Heilkraft erfahren.

Was du dazu brauchst?

• bequeme, wetterangepasste Kleidung 
• Turnschuhe/Schuhe mit leichtem Profil 
• kleines Handtuch 
• Imbiss, Getränk
• Zeit  ;-)

Sitzunterlagen sind vorhanden. 

Ich freue mich auf dich!
Gudrun 

Kosten: 45€

Wann? 

Termine nach individueller Vereinbarung.